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科学育儿“吃哪儿补哪儿”是真的吗？

时间：2020/12/17 13:30:43 点击：

我们日常摄入的营养物质，需要消化、吸收，经过这个过程，这些营养物质就变成了营养素的单体，比如蛋白质变成氨基酸，碳水化合物变成葡萄糖等，这些单体在体内根据需要再进行“组装”，合成自身需要的物质。所有我们吃进去的食物，无论原来属于动植物的哪个部分，消化完成后都会变成单体的原料，至于身体如何用这些原料进行“组装”，则与吃进去的部位无关。

　　父母在对孩子的日常饮食上，最关键的还是要均衡膳食，食物多样化，什么都吃一些，不要一味地为了补肝补肾而狂吃某种食物。

　来源：网络

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